第三七七章 进军400米-《教练万岁》


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    菲利普低着头仔细的思考了半天,随后开口说道:“李教练,你说的对,我是应该去试着参加一下正常人的比赛,这是一种很好的尝试。只不过以我现在的成绩,恐怕连资格赛都通过不了。”

    “不是恐怕,而是一定,你肯定通过不了资格赛。”李戴很诚实的点了点头,接着说道:“目前你在100米短跑项目上,可以跑到11秒50左右,这已经是你这个级别的世界纪录了,然而在正常人的比赛中,这只是高中生的水平。即便是在田径运动最不发达的亚洲,参加洲际比赛最低的门槛都要在10秒50以内,而美国的田径水平远远超过亚洲,想要在美国的田径比赛中崭露头角,百米速度要接近10秒才行。”

    “我根本不可能跑到10秒,甚至连11秒以内都不可能,我没有双脚,这是客官存在的因素,我无法逾越。”菲利普摇了摇头。

    “别急,听我继续说。”李戴示意菲利普安静,随后继续说道:“我们刚刚说的是100米,而在200米项目上,你的成绩要好的多,你可以跑进22秒以内,这个成绩甚至有机会登上亚运会的赛场。”

    “其实这方面,我的国家对于运动员有一个评级标准。100米短跑的话,跑到10秒93就可以被评为一级运动员,200米短跑想要成为一级运动员的话则需要跑22秒02。按照你现在的水平,你在100米短跑项目上达不到一级运动员的标准,200米却能够达到,你知道这意味着什么么?”

    “意味着我更擅长200米,也就是说我在200米项目上的优势会更大一些!”菲利普回到说。

    “说的没错,那你知道这是为什么吗?”李戴没等菲利普回答,而是自己先揭晓了答案:“首先,是我之前给你说过的一个原因,你缺少跟腱,这影响了你在起跑时候的爆发力,所以你的起跑会比其他人慢很多。这个过程大概会占据10米的距离,这10米,你是必然要落后于其他运动员的。”

    “除此之外,正常情况下,短跑运动员起跑的时候,身体会是一种前倾的样子,这种不平衡的状态会保持30米左右,这个过程中腿部的全部力量会转化为向前的推动力,从而实现持续加速。而你佩戴了假肢,你的假肢是带在膝盖上的,所以你的膝盖不可能非常灵活的弯曲来保持平衡,你要保持身体的平衡,就必须要尽可能的使身体保持直立状态,所以你在这30米,完全得不到身体前倾的这部分推动力。”

    “同时也是因为佩戴假肢的关系,你的腿实际上是处于一种离地40厘米的状态,你离地面有一定的距离,也就是说你无法第一时间感知到跑道的情况,根据我的观察,你在起跑之后,差不多要花30米的距离,来找到属于你自己的奔跑节奏。”

    “这30米是你的劣势,如果是放在100米短跑上,30米差不多占据了三分之一的路程,而如果是200米短跑,30米只是七分之一多一些,从这点来说,比赛距离越短,起跑所带给你的劣势就越大,反之,比赛的距离越长,起跑所给你带来的劣势就越小,打个比方,如果是跑个五千米或者一万米的话,大家都是站立起跑,你在起跑中的劣势趋近于零!”

    “接下来我们再说说你的这个豹式刀片式假肢。”李戴指了指旁边那一对黑色的假肢,接着说道:“它有弹性,对么?虽然碳纤维很硬,比钢铁还要硬,但这并不代表它没有弹性,据我所知,碳纤维本来就是一种强度大,密度小,弹性高的残料。”

    菲利普没有隐瞒,而是点了点头,承认这一对碳纤维假肢可以提供额外的弹性。

    李戴则接着说道:“你在奔跑当中,假肢给你提供的弹性,会带给你额外的动力,这就好像是游乐场里的弹簧鞋,而当你跑动的距离越长,你从假肢弹性上获得的收益就越大,这也是你200米会比100米更优势的原因。”

    “我明白你的意思了,你是想让我专注与200米短跑么?我目前可以跑进22秒以内,这个成绩应该能让我从某些田径比赛的资格赛中突围,到时候我就有可能和正常人一起比赛了!”菲利普开口说。

    “不,我不是这个意思。”李戴摇了摇头,随后开口问道;“你想听听我的建议么?”

    “当然,你是我教练,我需要你的建议!”菲利普开口答应道。

    “我希望你练习400米。”李戴开口说道。

    菲利普却是脸上一惊,他从来没有想过去跑400米。

    严格的算起来,400米甚至都不能被认作是短跑,当年将400米列入短跑,就有很多争议,不少人觉得,400米的技术特点更倾向于中距离跑,只不过比赛的时候需要分道罢了。
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