第一六八章 折服-《教练万岁》


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    牛国宏作为一流的短跑运动员,当然知道这些道理,而且身为一个学霸,牛国宏的思考能力也是很强的,他仔细的一琢磨,便知道李戴所说的是正确的。

    不过牛国宏依旧不认为自己的跑法需要改进,他是一个骄傲的人,从小到大都被同龄人众星捧月的对待,他的自尊心,让他不愿意承认自己是错误的。

    “你说的有一些道理,我后蹬力过大,的确会出现支撑时间延长的情况,这会损失一部分的速度,但是不要忘了,后蹬的力量大,同样也会带来更多的动力,从而使得速度的提升。而这种速度的提升,已经能够弥补支撑时间延长所带来的速度损失。”牛国宏很冷静的说,他知道如果想要证明自己是对的,现在必须要冷静的讲道理。

    “我的确无法证明,到底是后蹬带来的动力更多,还是支撑时间延长带来的阻力更多。但我可以肯定的是,你的技术必须要进行改进。”李戴双手一摊。

    “为什么?如果后蹬力量的动力大于支撑时间延长的阻力,我改掉这种技术,岂不是会跑的更慢了?”牛国宏一脸桀骜的说。

    李戴则是不慌不忙,接着解释道:“我当然有我的依据,你是不是经常会遇到大小腿折叠不紧,以及身体重心较低的情况?”

    “你是怎么知道的?”牛国宏脸色变化起来。

    “原因就是因为你的后蹬力量太足,这不仅仅延长了支撑时间,同时又不能使肌群得到适时的放松,继而影响到屈髋前摆动作的过渡和衔接速度,甚至在前摆动作时,偶尔会出现大小腿折叠不紧,身体重心较低的弊端。这与摆动跑技术中,高重心大腿前摆、下压快速转换、大小腿折叠紧密的特点显然是不相符的!”李戴开口解释道

    牛国宏的脸上终于浮现出了骇然的表情,李戴所说的这些缺点,都是他之前所不知道的,而且也从来没有人告诉过他。

    从理论上说,李戴说的这些绝对是成立的,但是仅仅一套听起来很完美的理论,是无法说服牛国宏的,真正打动牛国宏的,是李戴最后所说的那两个弊端。

    大小腿折叠不紧、身体重心较低,这是李戴所提来的两个弊端,而牛国宏在日常训练中,也确实会遇到过这种情况。

    这两个弊端并不是百分之百发生的,而是偶尔会出现,特别是当训练量比较大的时候,出现的次数会越来越多。牛国宏本来以为这只是身体太过于劳累了,对技术动作的完成度有所下降,所以才会出现这两种情况。
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