第一零一章 不放弃-《教练万岁》


    第(3/3)页

    “秦磊,你的主要问题是推球的时候,肘关节抬的太高,现在我们就来试一试,放低肘关节会有什么效果。”李戴不由分说,直接把秦磊拽向了投掷区。

    “先做一遍无球的投掷动作。”李戴吩咐道,而秦磊也很配合。

    “停,就是这里,肘部放低一些,从新来一遍……”

    “停,不要刻意的下压,自然一点,再来一遍……”

    “对,很好,就是这个样子,现在持球试一试。”

    在李戴亲自指导下,秦磊学会了放低肘部的技巧,当然这只是刚刚学会,想要养成习惯的话,还需要大量的练习。

    李戴将铅球递到了秦磊的手上:“秦磊,这次是实战训练,用我刚才教你的方法投一次试试,看看你能够投多远。”

    李戴一边说着,一边进入到系统当中,重新装备了爆发力光环。

    这些天的训练里,李戴一直没有装备爆发力光环,他希望得到一个真实的成绩。而如今,为了让秦磊相信,自己指导的效果非常有效,他决定使用爆发力光环。

    秦磊站在了投掷区,他调整了一下呼吸,然后做好了投掷前的准备。

    “注意手肘不要抬高,回想一下刚才你做的动作,自然一些,对,就这样!”李戴继续在旁边指导者,而秦磊这猛地一发力,将铅球投出。

    “嘭!”

    铅球落地,发出了沉闷的声音。

    然而所有人却都看到,铅球最后的落点,已经超过了15米的标线。

    “15米!我没看错吧!秦磊这一投的成绩竟然超过了15米!他平时投出14米,就算是不错了。”后面四名年轻运动员吃惊的瞪大了眼睛。

    “15米?我竟然投出了15米?我从来没有投出过15米啊!”秦磊心中涌现出一股久违的狂喜,随后他第一时间望向了李戴。

    “李教练说的对,他的指导真的有效!或许我应该像他说的那样,最后的再努力一次!”


    第(3/3)页